骨密度儀生產廠家：骨質疏松癥有哪些表現？如何預防？
文章出處：品源醫療 人氣：3395發表時間：2021-10-20 15:02:55
骨質疏松癥有哪些表現?
骨質疏松癥第一個表現是疼痛。骨質疏松性疼痛多是腰背部疼痛，自發骨痛。早期是間斷性隱痛，逐漸發展為持續性疼痛，晚期可引起全身骨痛。
骨質疏松的第二個表現體型改變。比如身高變矮、駝背、弓腰后凸、雞胸等。
骨質疏松癥第三個表現是骨折。骨折是骨質疏松最嚴重的并發癥。這種骨折不需要太大的暴力就可以發生。在日常生活中如扭轉身體、彎腰提重物、坐公交車顛簸。
怎么預防治療骨質疏松呢?
1.適當運動，曬太陽是預防骨質疏松最經濟便捷的方法。多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。曬太陽能夠促進維生素D在皮膚中轉化為活動性的維生素D3，從而促進鈣吸收，預防骨質疏松。
2.良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。鈣攝入量成人800～1000mg，絕經后婦女每天 1000～1500mg，65歲以后男性以及其他具有骨質疏松癥危險者，推薦鈣攝入量1500mg。
3.應盡量減少骨質疏松癥患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及橈骨遠端骨折。
4.骨密度儀生產廠家溫馨提示，定期檢測骨密度，預防骨質疏松。
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